アンチエイジングの３Ｋとは。

「アンチエイジング」という言葉を聞くようになって久しいですが、「アンチエイジングの３Ｋ」というとても抗加齢効能のある食べ物があります。

その３Ｋとは、黒ゴマ・黒酢・きなこ　だそうです。

個人的にはそれほど日常的に口にする食べ物ではありませんが、この「アンチエイジングの３Ｋ」という言葉を聞いて、少しづつでも抗加齢体制をとっていこうかと（笑）少し意識してこの黒ゴマ・黒酢・きなこを摂るようにしています。

黒ゴマは、近所の洋菓子やに黒ゴマババロアというものがあったのでたまに買ってきて食べています。（黒ゴマココアってのを探しましたが、氷川きよしさんのは黒豆ココアでしたねｗ）

黒酢はもうヤクルトのその名もズバリ「黒酢ドリンク」ですね♪

きなこはちょっとカロリーが気になりますが、やっぱりきなこ餅ですね。ウマウマでちょっと食べ過ぎちゃいそうなのがタマニキズですが、きなこを美味しくいただけますね。


少しづつですが積み重ねですのでこれからもアンチエイジングを頑張ろうかと思います(｡･ω･)ﾉﾞ

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