太らないアイスクリーム？

「太らないアイスクリーム」

ダイエットにあったらいいですね〜

でも実はアイスクリームは太らないまでいかなくとも「太りにくい」デザートでもあるそうです→エルザ

アイスクリームはダイエットの大敵と思いがちですが、それほどダイエットに悪いわけでなく、無理して我慢するなら運動する前に食べるのもいいかもしれませんね。

アイスクリームの脂肪分はエネルギーとして消費されやすい性質だそうですし、冷えた体を再び温めようとさらにエネルギーを消費するとは知りませんでした。

そういえば１３度防衛の記録を持つ元プロボクシングチャンピオンの具志堅用高さんも試合の前には必ずアイスクリームを食べていたそうです。そしてたまたまアイスクリームを食べなかった試合に負けて連続防衛記録をストップさせてしまったとの事です。

う〜ん、奥が深いですね・・


とにかくダイエット中の人には太らない（太りにくい）食材として少しはいい情報にはなりますね♪

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