レコーディングダイエットってどう？

以前食べ合わせダイエットについて書きましたが、先日女性お笑い芸人ハリセンボンのちょっと太っている方がダイエットしているところがテレビで放送されていました。

相方の箕輪さんに彼氏が出来たそうでくやしがっているようです＾＾；

実践しているダイエット方法はオタキングこと岡田斗司夫さんが実践して大成功を収めたレコーディングダイエットです。


いつまでもデブと思うなよ (新潮新書 227)


↑この本、もうベストセラーになっていますよね！！

個人的にし知り合いでもこのレコーディングダイエットで10キロくらい減量に成功しています。（元々が100キロ近い体重でしたけど・・）

なにかしらの運動でカロリー消費してダイエットするのもいいですが、毎日の食事についてのカロリー管理をしていくのは大前提になりますので、食べたものを記録していくのはかなり大切なんでしょうね。

ま、ものすごくメンドクサイものなんですが。。orz

コアサテライト戦略〜凄腕投資年金ファンド〜

カリスマ個人投資家で著書を何冊も出している角山智さんのセミナーがマネックス証券のホームページで無料公開されています。（http://ondemand.monex.co.jp/?action=lounge_detail&id=99）

インデックス派と個別銘柄のアクティブ派とありますが、どちらもいいトコ取りしようとするコア・サテライト戦略について述べられています。

一口に言えばアセットアロケーションなのですが、アメリカの凄腕運用者が集まる年金基金ファンドの実例を紹介して解説してくれています。

普通なら1万円以上する氏のセミナー動画が無料で見れるなんてオトクですね。

市況の悪い時に勉強してしっかり割安株・ファンドに仕込んでおきたいものです。

安部なつみ ２７歳の写真集

元モーニング娘。の安部なつみさんが２７歳になって新たに写真集を発売するそうです。

つんくプロデュースのオーディションで平家みちよさんが選ばれ、そのオーディションの落選組で結成されたモーニング娘。。その後の大活躍は周知のとおり「国民的アイドル」と呼べるくらいまで登りつめましたね＾＾

中でも安部なつみさんはトップランクの人気で「カウントダウンTV・恋人にしたいアーティストランキング」でなんとV7を達成しいるほど。人気があっても全然ツンとせず気さくな感じがいいのでしょうね〜

と、いう事で里田まいさんが大ブレイク中なのでカントリー娘に安倍なつみ（元モーニング娘。）でどうでしょうか＾＾；
安倍なつみ写真集『Cam on(カム オン)』(DVD付)

食べ合わせダイエット

今日テレビで食べ合わせダイエットについて放送されていましたね。森三中の黒澤さんが挑戦していましたが結果はどうなんでしょうね・・ダイエットでの減量結果は近日放送のようです。

夜中にラーメンを食べても太らない技術 (扶桑社新書 25)


↑この本が元になっているのかな？

ラーメンを食べる前に野菜ジュースを飲むと急激な血糖値上昇を抑えることが出来、脂肪になるのを抑える事ができるそうです。

また、番組中に友近さんが「豚しゃぶ」をよく食べるそうですが、豚しゃぶを食べる時はゴマだれがいいそうです。ゴマだれだと高カロリーで太りそうですが、油分でも太りやすいものを太りにくいものがあり。ごまダレは太りにくい油分だそうです。（夏バテ帽子にもなりますしね＾＾）

他にも「焼肉食べる時はキムチ」「トーストにはあたたかいココア」など、食べ合わせによって脂肪の吸収を抑えて又脂肪を燃焼しやすくすることがいろいろできるそうです。

単純な「高カロリー」「低カロリー」でくくるのを卒業して、「食べ合わせダイエット」又は「生活の知恵」として勉強になる事がたくさんありました（・∀・）

賃貸マンション家賃値切り方法 動画

不動産屋さんも唸る賃貸マンションの家賃値切り法の動画がありました。
現役の不動産屋さんが一般的には知られない裏技的な事も話していますが大丈夫なんでしょうかね・・＾＾；



この動画で桂小枝さんとやり取りしている不動産会社の社長さん。以前年収３０００万行政書士の記事で書いた高柳敦さんですね。今は行政書士事務所経営から不動産屋経営に完全に変えられたようですね。

賃貸マンションを借りようと検討している人はこの家賃値切り法を勉強してぜひ実践してみてください。１０００円値切れても年１２０００円になりますからね♪

エドはるみさんの離婚

以前今年大ブレークしている吉本興業のエドはるみさんの年齢生年月日についての記事を書いて、「結婚暦：離婚暦はない」と書いてしまいましたが、実際は一度結婚をされていて離婚されているんですね。。

お笑いタレント、エド・はるみ（年齢非公表）が自伝エッセー「成人式は二度終えております」（ヨシモトブックス）を９月４日に発売する。ＮＳＣ（吉本総合芸能学院）卒業したての、謎めいた新人がブレークして約１年。これまで断片的にしか語らなかった結婚、離婚、下積み時代を語り、さらに９年間付き合った恋人の存在も明かした。
　これまで、１回の結婚という意味で「１婚」経験を明るく語ったこともあったが、実際に離婚の心痛は大きく、前向きに答えられるようになるまでに十数年の歳月がかかったという。３０歳目前の焦りもあって「１歳年下の医者の卵」と交際半年のスピード婚だったが、女優を目指すエドと一人前の医者を目指す相手とは、すれ違いの生活になり、１年で離婚に至った。（http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20080821-00000009-nks-ent　より引用）

エドはるみさんは離婚後も９年間お付き合いした男性がいたそうですが、結局結婚までは至らずお笑いの道へ〜というようです。

出始めは「痛々しい」というイメージが少なからずありましたが、もう最近は見慣れてというかその「吹っ切れキャラ」がいいですね（・◇・）ゞ

２４時間テレビでのマラソンランナーにも決まってますますえどはるみさんの活躍が期待されますね！！

プリウス値上げ

前回トヨタ自動車のハイブリットカーのコアマシンでもあるプリウスの燃費についての記事を書きましたが、原油高等の影響でその燃費のいいプリウスが値上げされるようです。

トヨタ自動車が原材料価格の高騰を受け、国内の乗用車を2008年9月に値上げする方針だと新聞各紙が08年8月20日に一斉に報じた。原材料費上昇の影響が大きい車種に限定し、値上げ率は1―3％程度になる。対象車は「プリウス」「ハリアーハイブリッド」などの名前が挙がっている。トヨタがモデルチェンジ時以外で値上げするのは、乗用車では34年ぶりで商用車では16年ぶり。
（http://news.livedoor.com/topics/detail/3784913/　より引用）

燃費向上については最近の二酸化炭素等の環境問題、エコに関わる事なので国としても対策を講じて欲しいですね。

せめてこのトヨタプリウスをはじめハイブリットカーに関しては値上げ分を税制等でさらに優遇して取得しやすい方法を考えてほしいものです。

社会起業家 病児保育のＮＰＯ起業

最近「社会起業家」という言葉をよく耳にするようになりました。

「社会起業家」とは「ソーシャルアントンプレナー」と呼ばれ一つの社会問題を解決する事を目標とした新しい形の起業形態です。

「社会を変える」を仕事にする 社会起業家という生き方


著者の駒崎弘樹さんは「病児保育」も問題解決をテーマにした起業をされ、ニューズウィーク日本版「世界を変える社会起業家100人」にも選ばれた日本における社会起業家のパイオニア的存在でもあります。

将来の進路や転職等について考えている方にとってはひとつの参考になるべきあり方でもあると思います。

著者の駒崎さんはホント文体からわかるようにザックばらんな性格の方であり、病児保育のビジネスモデルとして毎月定額料金が必要な会員制にしたのも、ヒントは著者が入会していた定額制のアダルトサイトの課金方法だと語っています＾＾；

「世の中の為になる仕事がしたい」

ちょっと恥ずかしくなるようなセリフでもありますが、当たり前ですが本当はとても大切なことでもあります。

かのナイチンゲールも「ボランティアでは継続性がない。事業として成り立たなければならない。私は広告塔にもなる」とボランティアとは違った「社会起業」という事を以前から唱えていたそうです。

とても勉強になる一冊でした。

視力回復 超音波治療器 アイパワー

レーシック以外の視力回復方法でたまに目にするのが超音波治療器というのがありますね。超音波を利用して目のコリをほぐして視力回復を目指すという方法ですが実際のところは・・



個人的にはこの動画にある「アイパワー」というのとはまた別の超音波治療器を利用して視力回復センターのようなところに通っていましたが、劇的な効果はありませんでしたね＾＾；３ヶ月くらいで飽きちゃいましたのでひょっとしたらもっと続けていたら効果はあったかもしれませんが・・

同じ超音波治療器を使って視力回復を目指していた友人も、最初は若干の改善がみられたもののやっぱり途中でやめてしまい結局近視は治りませんでした。

「継続は力なり」でこれらの治療もずっと続けていたら効果もなきにしもあらずだと思いますが、聞いた話だと近視になってメガネやコンタクトに頼る前、俗に言う「仮性近視」の頃にこれらの方法を利用すると視力回復につながる率は高いようです。

普段めがね・コンタクトが必要のレベルだと、結局毎日超音波を当ててコリをほぐすのはいいのですが、日常生活はメガネ・コンタクトを使ってしまうので目もそういった矯正器具に慣れてしまうのでしょうかね。

強度近視のレベルだとちょっとメガネ・コンタクトが不要なまでの視力回復は難しい気がします。目の疲れを取るにはいい器械だと思いますけどね.｡ﾟ+.(･∀･)ﾟ+.ﾟ

ネットスーパーで節約術

今日のクロージングベルで家系節約特集が放送されていました。

中でも目を引いたのがイトーヨーカドーが行っているネットスーパーサービス。インターネットでイトーヨーカドーのチラシなどに掲載されている特価品を含め商品を注文できるサービスです。

気になる送料ですが、５０００円以上購入すると無料で５０００円未満だと３１５円かかるようです。しかしながらイトーヨーカ堂だとセブンイレブン同様のＰＢ（プライベートブランド）商品がありますので、ＰＢ商品など割安なものを買えば３１５円くらいすぐペイできる感じですね。

原油高の昨今車で買い物に行くにしてもガソリン代もバカにならないし、子供さんがいる場合子供と一緒に買い物行くにも一苦労又ご高齢でなかなか外出できない方でもネットスーパーは活用できそうですね。

イトーヨーカ堂以外でもどんどんネット注文できる食料・日用品スーパーができるといいですね＾＾